일기를 갖는 것이 청소년의 삶을 더 낫게 만드는 방법일기

일기를 갖는청소년들에게라이브 더 나은 생활을하는 데 도움이 방법 

sociated로가장 비록아이디어와 생각의 어린 소녀의 작은 책 모든 실현이 우리보다 일기에 더있어,. 개인이 자신의 생각을 건강하게 표현할 수 있는 도구가 됨으로써 사람들이 저널을 시작하는 데 도움이 됩니다.

오늘 서울청소년정책네트워크에서는 저널링을 시작하는데 도움이 되는 5가지 유익한 정보를 준비했습니다. 

스트레스 관리에 도움마음속에

이 되는 청소년은 결코너무 많은 걱정을 품어서는 안 됩니다. 그것이 그들의 학교/직업, 과거 또는 현재 경험에서 비롯되었든, 부정적인 에너지가 많이 남아 있도록 하는 것은 결코 좋은 생각이 아닙니다. 이것은 잠재적인 정신적, 정서적 고통을 초래할 뿐만 아니라 그에 수반되는 육체적 질병도 초래합니다. 

향상된 지능 

청소년들은 일기를 통해 알게 될 모든 교훈을 통해 더 강하고 건강한 마음을 키울 수 있을 것입니다. 

다음은 그들이 기대할 수 있는 훌륭한 교훈 중 일부입니다.

  • 마음의 언어 센터와의 더 강력한 연결
  • 기억 및 과거 감정에나은 접근 기억을
  • 대한 더더 정확하게 설명하는 방법
  • 더 사려 깊은 성격 개발
  • 더 긍정적인 전망 
  • 더 나은 대인 관계
  • 개선 더 나은 영어나 모국어를 다룰 수 있음

감정적으로 더 강한 성격

일기 쓰기는 문제를 극복하는 훌륭한 방법입니다. 삶이 젊은이들에게 계속해서 문제를 던짐에 따라, 일기는 그들이 받는 감정을 풀어내는 훌륭한 방법입니다. 일단 기록되면, 그들은 자신의 고통, 대처 방법, 이러한 감정을 유발하는 패턴을 더 잘 이해하게 될 것입니다. 

일기는 청소년들이 문제에 대한 해결책을 찾는 데 도움이 되는 사용자 가이드가 되어 나중에 그들에게 마땅한 정신적 평온을 줄 것입니다. 

자기 반성

일기를 통해 청소년들은 하루 동안 있었던 일을 기록하면서 여행의 사건을 반성할 수 있습니다. 그렇게 할 때, 그들은 전체적인 성장에 기여하는 새로운 것들을 매일 배우고 있다는 것을 깨달을 수 있을 것입니다. 

이러한 수업에는 다음이 포함됩니다.

  • 그들이 성취한 것과 이를 유지할 수 있는 방법 이해.
  • 그들이 저지른 실수에 대해 배우고 다음에 이러한 실수를 피하기 위해 무엇을 배울 수 있는지 알아보십시오.
  • 자신의 열정과 성격에서 자기 발견을 개발
  • 다른 사람들과 상호 작용하는 방법을 분석하는 시간. 
  • 판단을 받지 않고 열 수 있기 때문에 열 수 있는 능력.

자기 표현은 젊은이들이 항상 경험하고 싶어하는 것입니다. 그들은 자신의 수많은 문제를 해결하는 동시에 자신의 진정한 모습을 보여주기 위해 노력했습니다. 그렇기 때문에 청소년들은 일기를 사서 더 자주 표현해야 합니다. 

청소년들이 더 나은 삶을 살 수 있는 다양한 방법에 대해 자세히 알아보려면 서울 청소년 정책 네트워크를 자주 방문하여 더 많은 정보를 얻으십시오.

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